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E1大張偉李雪琴上演「密室逃脫」
首站來到了中國最美草原之一的呼倫貝爾，在這個匯聚多民族文化和自然風光的地方，孟非、劉震雲、伢伢、大張偉、李雪琴、陳鴻宇六位嘉賓圍繞「斷舍離」這一主題，展開了一趟「對話自己，遇見自己」的草原之旅。
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E2非震氏旅行團探訪馴鹿部落
將走進內蒙古根河。旅行伊始，孟非和劉震雲就給「young組」的嘉賓推薦了茅盾文學獎獲獎作品《額爾古納河右岸》，幫助後者提前了解此行的目的地。他們將走進茂盛生長的原始森林，與鄂溫克人交流，也見到了他們一生為伴的朋友-馴鹿。
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E3張顏齊仁科演川劇變裝大戲
告別一望無際的呼倫貝爾大草原與大興安嶺深處的鄂溫克族，這一次，將攜同劉奕君、仁科、蒲熠星等嘉賓們來到四川成都，展開了一場風格截然不同的旅途；大家以「一日三秋」為主題，品一盞茶、聽一場戲、吃一頓火鍋。
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E4張顏齊仁科講述童年秘密
在體驗了成都寧靜、悠閒的一面後，眾人的旅途轉向了另一個方向，在現代生活方式的渲染下，這樣一座歷史文化名城又是如何成為一座時尚之都，化身「一座來了就不想離開的城市」？
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E5秦昊劉敏濤加入旅行團
告別了「天府之國」成都，將本站的目的地放在南京。孟非、劉震雲、張顏齊和李雅娟與飛行嘉賓秦昊、劉敏濤，在南京紅山森林動物園開啟了本次「非來不可」的金陵之旅。
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E6非來遊學團vs東南大學辯論賽
繼續南京之旅，這座城市悠久的歷史和文化不僅蘊含在古老的建築與街巷之間，也存在於一座座巍巍學府中。嘉賓們將走進東南大學，沿著歷史，迎著青春，傾聽這座高等學府的百年故事。
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E7非震式旅行團上海體驗新潮運動
伯遠、張純燁作為新嘉賓將加入孟非、劉震雲、伢伢、張顏齊的隊伍，一行人前往上海體驗洛克公園趣味運動、深夜食堂與城市不眠書店。在這座極具現代化氣息的國際大都市裡，他們將會有哪些奇遇呢？
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E8伯遠張顏齊演繹融合秀
伯遠、張純燁二人繼續一同遊學前往江蘇昆山，這裡是傳統戲曲最古老的劇種之一昆曲的發源地，也是陽澄湖大閘蟹的產出地；非遺文化傳承的意義和目的也啟發著個體在生活中不斷追尋屬於自己的精神錨點；面對昆曲這一人類寶貴精神財富的非遺文化...
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E9符龍飛姚琛陳卓璇描述理想型戀人
迎來了符龍飛、姚琛、陳卓璇三位新成員。眾人前往川滇交界處的瀘沽湖，探訪生活在這裡的摩梭族，這一次又會有哪些非來不可的理由呢？
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E10張顏齊姚琛狼狽捉雞
嘉賓們將來到雲南省麗江市玉龍納西族自治縣石鼓鎮，這裡坐落著一處「世外桃源」維島自然農場。眾人將會在農場裡體驗悠閒愜意的一天，而構建這片小而多樣的獨立生態系統的農場又有著怎樣讓人「非來不可」的理由和故事呢？
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E11秦霄賢遭靈魂拷問
迎來新的飛行嘉賓：相聲演員秦霄賢、影視演員王子奇和創作歌手十七。大家將一同走進雲南西部，解鎖紅河源頭、南詔古國的發祥地——巍山古城。在這座有著六百余年歷史文化積淀的古城之中，一磚一瓦、一街一巷，都訴說著它別樣的魅力。
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E12在大理邂逅詩與遠方
收官之旅，成員們將來到大理這座「浪漫之都」，他們又將遇見怎樣的人，聽到怎樣的故事呢？在大理的夜晚，孟非、劉震雲等游學團的老成員帶領大伙兒一路回憶，講述本季節目中旅行的點點滴滴，笑談發生在每個嘉賓身上的軼聞趣事。
